Kumar Bağımlılığı ve Bağımlılık
Bağımlılık sadece alkol, sigara veya uyuşturucu gibi fiziki öğelerde değil, fiziki olmayan ve genellikle eğlenceli olan herşeyde ölçüyü kaçırınca görülmektedir. Kumar da bunlardan bir tanesidir ve çok çabuk bağımlılık yapabilmektedir. TumCasino olarak burada sadece kumar bağımlılığının üzerinde duracağız.
Önce çok klasik olan şu cümle ile başlamak istiyoruz. “En iyisi hiç oynamamaktır!“. Bu cümle kumar oynamayan kişiler için belki yeterli olabilir ancak, hali hazırda kumar / bahis gibi oyunları oynayanlar için hiç tatmin edici bir çözüm veya öneri değildir. Şu anda sayfamız Tumcasino´da bulunduğunuza göre zaten kumar oynayan veya kumara ilgi duyan bir kişisiniz. O halde size bu kumar oyun davranışlarınızı nasıl kontrol altında tutabileceğinizi ve bağımlılığı nasıl önleyebileceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunmaya çalışalım.
Kumar oyunlarının çok eğlenceli olduğu tartışılmaz bir gerçektir. Ancak bu oyun eğlence olarak kalmalı başka tehlikeli boyutlara varmamalıdır.
Kumar kelimesinin iticiliğinden dolayı bunu üstüne alınmak istemeyenler için şunuda belirtelim, casino, bahis, poker, at yarışı ve hatta Milli Piyango, sayısal loto masum değildir. Bunların hepsi aynı şekilde bir şans oyunu yani kumardır. Bunların hepsi aynı şekilde bağımlılık yapabilmektedir.
Aşağıda bu şans oyunlarının hepsini kumar kelimesi ile belirtmeye çalıştık.
Kumar bağımlılığını fark etme:
- Eğer kumar yüzünden yapmam denen şeyleri yapmaya başladıysanız,
- Kaybedince sizi üzecek miktarlarda oyun oynuyorsanız,
- Oyun oynarken kontrollü değilseniz, belli miktarda kazanınca veya kaybedince duramıyorsanız,
- Oyuna başlamadan önce aklınızda olan miktardan çok daha fazlasını yatırıyorsanız,
- Kumar oynamak için borç alıyorsanız,
- Sürekli oynuyorsanız ve hırs yapıyorsanız,
- Kumar oynamadığınız zamanlarda dahi kumarı düşünüyorsanız,
- Kaybettikten sonra kendinizi psikolojik olarak çökmüş hissediyorsanız.
- Çevreniz deki kişiler sizin kumar oynamanızdan şikayet etmeye başladıysa,
- Kumar yüzünden hayatınızdaki okul, aile, iş, vs. aksamaya ve kötü gitmeye başladıysa,
Eğer yukarıda saydığımız durumlardan bir kaç tanesini bile yaşıyorsanız, kumar bağımlısı veya kumar bağımlısı olmaya yakın bir kişisiniz demektir. Bunu önlemek için kendi kumar davranışlarınızı kontrol altına almanız gerekmektedir. Bunu kendi kendinize de yapabilirsiniz.
Kumar bağımlılığını önleme ve kumar oynama önerileri
- Öncelikle kendi kendinizi tanımanız gerekmektedir. Kumar bağımlısı olduğunuzu veya olabileceğiniz riskini kendinize itiraf etmeniz gerekmektedir.
- Kumarda ne yaparsanız yapın, her zaman kaybetme şansınız vardır, bunun bilincinde olun ve bu sefer kesin, bu sefer %100 tutacak şeklinde kendinizi kandırarak oyun oynamaya devam etmeyin.
- Kumarın bir para kazanma yolu değil, sadece güzel bir eğlence aracı olduğunu kabul edin.
- Sürekli oynamayın. Ara vermeyi öğrenin. Eğer bir kaç gün veya bir günde yoğun bir şekilde kumar oynadıysanız, bir kaç gün kumardan uzak durmayı deneyin.
- Kendinizi bağımlı gibi hissettiğinizde hemen kumara ara verip normal şekilde yaşamaya devam edin.
- Eğer bir oyun veya casino sitesinde sürekli oynuyor ve kazanamıyorsanız, artık kazanamayacağınızı anladığınız anda kararlı olun ve bu sitedeki hesabınızı fazla düşünmeden hemen kapatın. Ve tekrar aynı yerde hesap açmayın.
- Kumar oynamaya başlamadan önce oynayacağınız miktarı belirleyin. Ve buna mümkün olduğunca bağlı kalmaya çalışın. Duruma ve hislerinize göre bunu belki bir miktar arttırabilirsiniz ama kesinlikle ve kesinlikle bu miktarınızı ikiden fazla defa arttırmayın. Örneğin 100 € ile oynamaya karar verdiniz, 100 €´yu kaybederseniz kesinlikle defalarca peş peşe para yatırmayın.
- Kumar oynacağınız miktarlar kaybedince size zarar verecek sizi zor durumda bırakacak düzeyde olmamalıdır. Kaybetmeyi rahatlıkla göze alabileceğiniz düzeylerde oyun oynayın.
- Kazandığınız zaman durmasını ve paranızı çekmenizi bilin. Kazandıkca daha fazla kazanmak için hırs yapıp daha yüksek miktarlarda bahis yapmayın.
- Alkollüyken, moraliniz bozukken, sinirliyken veya başka bir değişik ruh halinde iseniz kumardan uzak durun.
- Kumarın, Aileniz, arkadaşlarınız, iş çevreniz ile ilişkilerinizde aranıza girmesine izin vermeyin.
- Kumar hayatınızda önemli bir yer tutmasın, sadece zaman zaman eğlenmek ve zaman geçirmek için kullandığınız oyundan ileriye gitmesin.
Eğer kumar davranışlarınızı kontrol altında tutmayı beceremezseniz, sonu daha kötü yerlere daha büyük zararlara varabilir. Ve sonunda kendinizi psikologdan yardım almak zorunda olan bir durumda bulabilirsiniz.
Bu sebebten dolayı, kumarın istenmeyen yerlere varmaması ve bir psikologtan yardım almak zorunda kalmamak için, kendi kumar davranışlarınızı kendiniz kontrol altında tutun.
Öncelikle sağlıklı ve mutlu yaşamlar
sonra bol şanslı ve eğlenceli oyunlar diliyoruz.
Tumcasino ekibi
Anasayfa
[email protected]